A prostatite é a doença masculina mais comum e desagradável, que afeta um em cada três representantes da metade mais forte da humanidade com mais de 45 anos. Hoje há uma tendência de redução da idade de início da doença.
Por que esta doença é perigosa?
A peculiaridade da prostatite é que o tratamento tardio ou inadequado desta doença pode levar a complicações maiores. Não apenas o sistema geniturinário, mas também todo o corpo masculino está ameaçado. Diante disso, à menor suspeita, o homem deve consultar imediatamente um médico.
Listamos as possíveis complicações da prostatite:
- Cistite.
- Doença das vesículas seminais.
- Inflamação dos testículos.
- Inflamação renal.
- Adenoma de próstata.
- Disfunção sexual.
- Infertilidade.
- Esclerose da próstata.
- Câncer de próstata.
- Sensações dolorosas durante a relação sexual e falta de orgasmo.
As consequências desta doença são muito perigosas e desagradáveis. Além do aparelho geniturinário, a autoestima masculina sofre muito. Um homem se sente inferior; a doença pode afetar o resto de sua vida - impedindo-o de constituir família e conceber um filho.
Com a esclerose da próstata, ocorre atrofia dos órgãos que secretam os hormônios masculinos. Como resultado, surgem distúrbios psicológicos - o homem fica irritado e nervoso, fica histérico e prova que está certo gritando e chorando. Esse comportamento é semelhante ao comportamento de uma mulher grávida.
É por isso que é importante não apenas o tratamento oportuno e de alta qualidade, mas também a prevenção.
Por que fazer tratamento quando você não precisa ficar doente?
A adesão regular às recomendações ajudará a manter a força masculina por muitos anos. Escolher métodos de prevenção não é tão fácil, pois as causas da doença podem ser diferentes para cada homem. Listamos os mais comuns e aqueles que podem ser influenciados pela mudança no seu estilo de vida:
- Estilo de vida sedentário.
- Maus hábitos.
- Relações sexuais irregulares ou interrompidas.
A prevenção da doença deve ter como objetivo eliminar estas principais causas da doença.
Vale ressaltar que vale a pena fortalecer a saúde do homem não no momento do aparecimento da doença, mas antecipadamente. O principal neste assunto regularidade. Se você seguir as recomendações durante algumas semanas por ano, não adiantará nada. A prevenção da prostatite deve fazer parte da vida de qualquer homem, independente da idade e da presença da doença.
Métodos para prevenir a prostatite em casa
Isso pode ser feito aqui e agora. Esses métodos estão ao alcance de qualquer homem, não exigem custos financeiros e muito tempo, o principal problema é a autodisciplina. Então, vamos ao que interessa e listamos as principais ações no caminho para a saúde do homem:
- Treinamento muscular e atividade física. Se você não tem tempo para um treino completo, pode realizar um exercício simples, mas muito útil, durante 10 minutos por dia - contrair e relaxar os músculos do períneo. Essa ginástica garantirá o fluxo de sangue para a próstata e evitará a formação de estagnação. É muito importante fazer este exercício para homens com trabalho de escritório sedentário.
- Caminhando ao ar livre. Caminhar é útil não só para a prevenção da prostatite, mas também para a saúde de todo o corpo. Caminhar acelera o sangue e estabiliza o metabolismo. Caminhadas regulares fortalecem o sistema imunológico, tornam o corpo mais resistente e fisicamente mais forte. Homens que amam caminhar raramente são incomodados pela prostatite. Para conseguir o efeito, é necessário caminhar pelo menos 4 km por dia.
- Chuveiro de contraste. É necessário lavar-se regularmente no chuveiro; um banho de contraste acelera o sangue e fortalece o sistema imunológico. Além disso, os jatos de água têm um efeito de massagem adicional na região da virilha.
- Massagem lombar. Este procedimento deve ser feito regularmente uma vez a cada três meses. O principal é encontrar um massoterapeuta profissional.
- Dieta. Muitos homens têm medo desta palavra terrível, mas você não deveria ter medo dela. Se você planejar sua dieta corretamente, a alimentação não será apenas saudável, mas também saborosa. O principal são alimentos menos gordurosos e defumados. Também vale a pena abandonar o álcool e o cigarro. Legumes, frutas e frutos do mar são permitidos em qualquer quantidade. Essa dieta não apenas o salvará da prostatite, mas também terá um efeito curativo geral no corpo.
- Importante prevenir a hipotermia do corpo. No inverno, você deve se vestir bem e não se esquecer das roupas íntimas quentes e confortáveis. No verão, você deve ter cuidado com as correntes de ar.
- Exame médico regular. É importante não apenas ser examinado por um urologista, mas também monitorar sua saúde geral. Mesmo uma leve inflamação no corpo pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo o desenvolvimento de prostatite. É necessário ir ao urologista duas vezes por ano, mesmo que nada o preocupe. No estágio inicial, qualquer doença é tratada com muito mais rapidez e facilidade.
Como comer com prostatite?
Com esta doença é necessário abandonar o álcool e o cigarro. Bebidas alcoólicas fortes irritam os dutos da próstata e podem aumentar a inflamação. Os produtos do tabaco causam inchaço. É aconselhável abandonar de uma vez por todas estes produtos ou abster-se de consumi-los durante o tratamento. Durante o período de remissão, é possível o consumo mínimo de álcool, mas é aconselhável não fazer isso.
No caso de prostatite crônica, é proibido comer alimentos gordurosos, principalmente carnes gordurosas. A gordura da carne aumenta o colesterol, que obstrui as paredes dos vasos sanguíneos e prejudica a circulação sanguínea. Isso interfere no fluxo sanguíneo para a próstata e retarda o processo de cicatrização.
É muito útil para a prostatite crônica comer vegetais da família crucífero. Pode ser mostarda, salsa, nabo ou raiz-forte. Esses produtos têm efeito antiinflamatório.
Todos os dias você precisa comer vegetais como cebola e alho. Esses alimentos aumentam a circulação sanguínea e combatem infecções. Quando consumidos, os patógenos da prostatite interrompem sua reprodução. Além disso, o alho combate os micróbios e a cebola aumenta a potência. Poucas pessoas gostam desses produtos crus; é importante lembrar que quando cozidos esses vegetais não perdem suas propriedades benéficas. Você pode simplesmente adicioná-los ao preparar seu prato favorito.
Na prostatite crônica, é necessário consumir alimentos ricos em zinco. É esta substância que ajuda a prevenir a exacerbação da inflamação da próstata. Frutos do mar e sementes de abóbora são ricos em zinco. Peixes, ostras, lulas e mexilhões devem estar sempre na dieta do paciente.
Se você tem prostatite, pode comer muitas frutas e vegetais. É importante que estes produtos sejam amigos do ambiente, só assim serão benéficos. Produtos lácteos e cereais também são mostrados.
É importante saber sobre alimentos proibidos, como legumes, caldos de carne, peixe e cogumelos, refrigerantes, gorduras de porco e cordeiro, chá e café fortes, alimentos salgados e condimentados, caviar, azeda e assados.
O papel da ginástica e dos exercícios
A ginástica é um dos métodos mais eficazes de prevenção da prostatite. Você pode se exercitar em casa fazendo exercícios simples sentado, em pé ou deitado. Os exercícios mais populares realizados em pé são balanços de pernas, flexões laterais e saltos.
Na posição sentada, você precisa esticar as pernas à sua frente e “caminhar” para frente, usando os músculos glúteos e pélvicos. O segundo exercício é realizado na mesma posição. Você precisa alcançar os dedos dos pés com as mãos e permanecer nessa posição pelo maior tempo possível. Além disso, o clássico e conhecido exercício da “bétula” é adequado para a prevenção da prostatite.
Remédios populares na luta pela saúde masculina
Os remédios populares para o tratamento da prostatite são muito populares porque são receitas testadas pelo tempo. Além disso, tomar remédios populares é muito mais agradável do que fazer massagem na próstata ou injeções de antibióticos.
Amplamente utilizado para prevenir prostatite infusão de chá de erva-cidreira. Para fazer isso, despeje água fervente sobre algumas colheres de chá de ervas e filtre após 5 minutos. Você precisa tomar este “remédio” duas vezes ao dia – de manhã com o estômago vazio e à noite uma hora antes das refeições.
É considerado um bom remédio aveia cozida com suco de salsa. Para isso, 2 colheres de sopa. a aveia é despejada em água fervente e cozida até os grãos ficarem macios, o suco de salsa é adicionado ao mingau acabado. Você precisa “comer” este medicamento 100 gramas por dia.
Para prevenir a doença, é útil consumir uma colher de sementes de girassol e nozes trituradas no moedor de carne por dia. Você também deve comer uma cebola crua todos os dias.
Quem gosta de doces vai adorar receitas com mel e nozes ou mel e sementes de abóbora. É útil comer uma “salada” de nozes e frutas secas.
Tratamento medicamentoso
Vejamos os medicamentos mais modernos e populares para o tratamento da prostatite:
- Preparação com extrato de próstata (injeções). O produto fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo. Aumenta os músculos da bexiga e da próstata. A dosagem do medicamento é prescrita pelo médico.
- Complexo de proteínas e nucleoproteínas isoladas da próstata de bovinos (BAA). Melhora o metabolismo na próstata. É usado nos estágios 1-2 da doença e disfunção sexual. O produto está na forma de comprimidos. Deve ser tomado 3 vezes ao dia durante 15 dias.
- Medicamento com ação antiexsudativa e antiandrogênica com extrato dos frutos da palmeira rasteira. Regula a função do aparelho geniturinário e tem efeito antiinflamatório. O medicamento está disponível em cápsulas. A dosagem é prescrita pelo médico.
- Medicamento tópico com nonivamida e nicoboxil, que vem na forma de pomada. A pomada aquece e dilata os vasos sanguíneos. Este não é o medicamento mais eficaz para a prostatite, por isso deve ser usado apenas conforme prescrito por um médico.
- Inibidor específico da 5-alfa redutase tipo II. O medicamento está disponível em forma de comprimido e é utilizado no tratamento da hipertrofia benigna da próstata. É necessário tomar este remédio durante seis meses, um comprimido por dia.
Claro, os remédios acima só podem ser usados sob a supervisão de um médico!